Незважаючи на те, що червнева погода цього року часто нагадує весну, справжнє літнє тепло може прийти раптово. Разом з підвищенням температури зростає ризик захворювань, пов’язаних з перегріванням. Тривале перебування під прямими сонячними променями або у задушливих приміщеннях може призвести до сонячного або теплового удару. Лікарі нагадують: ігнорування перших симптомів може мати серйозні наслідки.
У Центрі громадського здоров’я МОЗ України наголосили, як правильно розпізнати ознаки перегрівання та надати першу допомогу.
Сонячний удар vs тепловий удар
Багато людей плутають ці два стани, але між ними існує важлива різниця.
Сонячний удар виникає від тривалого впливу прямих сонячних променів на голівку без захисного головного убору. Це призводить до розширення кровоносних судин у мозку, що може викликати серйозні порушення в роботі нервової системи.
Тепловий удар, у свою чергу, є більш небезпечним станом, коли перегрівається весь організм. Він може виникати не лише через високу температуру на вулиці, а й через нестерпну спеку в закритих приміщеннях з поганою вентиляцією.
Сонячний удар є різновидом теплового, але під час теплового удару страждає весь організм, а не лише голова.
Хто під загрозою перегрівання
До групи ризику потрапляють:
- немовлята та маленькі діти;
- люди похилого віку;
- спортсмени;
- працівники, які багато часу проводять на вулиці;
- особи з хронічними захворюваннями серцево-судинної системи.
Особливо небезпечно залишати дітей та домашніх тварин у зачинених автомобілях. Навіть у помірну спеку температура в салоні може швидко стати критично високою.
Симптоми сонячного та теплового удару
Не можна нехтувати першими ознаками перегрівання. Чим швидше буде надана допомога, тим кращий результат.
До основних симптомів належать:
- різке підвищення температури тіла;
- сильний головний біль;
- запаморочення;
- слабкість і втома;
- нудота або блювання;
- швидкий пульс;
- утруднене дихання;
- короткочасна втрата свідомості;
- м’язові спазми;
- гаряча, суха та почервоніла шкіра;
- відсутність потовиділення;
- теплові висипання;
- дезорієнтація;
- галюцинації.
Варто зазначити, що симптоми можуть варіюватися у різних людей, тому будь-які підозри на сонячний або тепловий удар вимагають термінового звернення за медичною допомогою.
Перша допомога
До приїзду медиків необхідно якомога швидше охолодити постраждалого.
Ось що потрібно зробити:
- Перемістіть потерпілого у тінь або прохолодне приміщення.
- Зніміть зайвий одяг, який не дає тілу охолонути.
- Зволожте шкіру прохолодною водою.
- Прикладіть холодні компреси або пакети з льодом у пахвові ямки та на шию.
- Якщо людина в свідомості і може пити, дайте їй прохолодну воду або напій без кофеїну та алкоголю.
- Слідкуйте за температурою тіла та продовжуйте охолодження.
- У разі блювання покладіть постраждалого на бік, щоб уникнути аспірації.
Якщо людина втратила свідомість, не давайте їй воду. Негайно викликайте швидку допомогу та контролюйте дихання, чекаючи на медиків.
