Букети замість кімнатних рослин: наукові дослідження про вплив квітів на емоційний стан людини

Чи знаєте ви, що букет може не лише прикрашати кімнату, а й впливати на наше сприйняття інших людей?

Дослідження, опубліковане в журналі Food Quality and Preference, показало, що наявність квітів позитивно впливала на оцінку незнайомців на фотографіях. Однак результати також залежали від специфіки квіткової композиції, зокрема, її аромату.

Це цікавий привід розглянути звичайні букети як частину нашого повсякденного середовища, яке може підтримувати емоційний комфорт у цей непростий час.

Коли хочеться більше природи, але бракує часу на догляд

У пошуках способів підтримати психічне здоров’я люди звертаються не лише до відпочинку та фізичної активності, але й до облаштування власного простору. Бажання створити затишок у домі та уникнути суто функціонального робочого місця стає все популярнішим.

Кімнатні рослини потребують постійного поливу, доброго освітлення, а також періодичного пересаджування та підживлення. Для тих, хто має щільний графік або втомлений після важкої ночі в бомбосховищі, це може стати додатковою відповідальністю.

Букети пропонують інший спосіб впровадження природи у ваш інтер’єр. Зрізані квіти живі й потребують догляду, але їх не потрібно вирощувати роками. Ви можете змінювати композиції залежно від сезону, настрою або подій. Варіанти оновлення простору можна знайти на сайті FloverPot – https://flowerpot.ua/lviv.

Що саме з’ясували науковці

Дослідження, проведене J. Mojet та його колегами, охопило 64 здорові дорослі особи, поведінка яких вивчалась у чотирьох кімнатах з різним оформленням. У трьох кімнатах були різні варіанти квіткового декору, а в одній — жодних квітів. Учасники оцінювали людей на фотографіях, а через тиждень проходили перевірку пам’яті.

За наявності квітів оцінки незнайомців були позитивнішими. Дослідники також звернули увагу на позитивний вплив на запам’ятовування обстановки, хоча загальною покращення пам’яті це не передбачало: вплив на запам’ятовування інших аспектів обідньої ситуації був незначним.

Цікавим моментом цього дослідження є аромат. У кімнаті з пахучими квітами учасники сприймали обличчя на фотографіях як менш дружні. Таким чином, естетика композиції та її запах можуть мати різний вплив.

Інше дослідження, проведене Harumi Ikei та його колегами, показало, що 31 офісний працівник, який протягом чотирьох хвилин дивився на 30 рожевих троянд без запаху, відчував підвищення варіабельності серцевого ритму, що свідчить про активацію парасимпатичної системи. Учасники також повідомили про відчуття комфорту та розслаблення. Однак обмежена вибірка та коротка тривалість експерименту не дозволяють узагальнювати результати.

Невелика зміна, яку можна спробувати

Наукові дані свідчать про позитивний вплив квітів на окремі аспекти самопочуття, проте називати букет універсальним рецептом покращення якості життя було б перебільшенням.

Спробуйте додати квіти до місця, де ви відпочиваєте або спілкуєтеся з близькими, та дослідьте, чи стало вам приємніше у цьому просторі. Букети з доставкою можна замовити тут, обравши композицію відповідно до ваших уподобань. Можливо, просте бажання зробити свій день затишнішим стане чудовим приводом.

Як використати букети вдома, на роботі та в закладах

Практичні результати цих досліджень варто розглядати як ідеї для облаштування простору. Експерименти не доводять, що букет сам по собі підвищить продуктивність команди або забезпечить успішні переговори.

• В офісі. Невелика композиція в зоні відпочинку чи переговорній може стати елементом приємнішого середовища для спілкування. Для командної роботи також важливі чіткі завдання, повага та можливість відпочивати.
• Удома. Букет можна поставити в зоні для відпочинку: біля крісла, на обідньому столі або поруч із місцем для читання. Нехай він буде приводом на кілька хвилин відволіктися від справ.
• У магазинах, кав’ярнях та інших закладах. Квіти можуть стати візуальним акцентом біля входу або в зоні очікування. Композиція повинна залишати достатньо місця для відвідувачів.

Букети чи кімнатні рослини: що обрати

Обидва варіанти мають свої переваги. Вибір залежить від того, скільки часу ви готові приділяти догляду та як часто хочете змінювати інтер’єр.

Можна поєднувати обидва підходи: залишити кілька улюблених рослин у горщиках і час від часу доповнювати їх букетом. Часте оновлення композицій привносить різноманітність в інтер’єр, але саме по собі не є доведеним способом підсилення психологічного ефекту.